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ニキビ 運動 [ニキビケア]

運動不足だとニキビになる?


運動不足になると肌の代謝が悪化して ニキビの出来やすい肌になってしまうということがあるようです。

激しい運動ではなく、適度な運動をするようにするといいみたいですよ。


ウォーキングとかが良いかもしれませんね。


ウォーキングとかはストレスの解消にもなりますし、
いろいろと複合的な効果もありそうですね。


意識して歩く距離を伸ばしたり、早歩きをすることで体力もつくと思いますの、
積極的に身体を動かしたいですね。

タグ:運動 ニキビ
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